Ginnastica con musica a medio impatto circolatorio  - rafforzando tutti i muscoli + Stretching

L’associazione sportiva dilettantistica powerfit offre un allenamento settimanale durante l’anno scolastico da ottobre a maggio nella palestra della scuola elementare H.v.Gilm a Maia Alta a Merano/Sudtirolo: 45 minuti di ginnastica con musica + optional 30 minuti di gioco che può essere una "partita" di pallacanestro, pallavolo, calcio con un pallone soffice a forma di limone, giusto per divertirci giocando.. Sono benvenuti tutti coloro che desiderano tenersi in forma – maschi e femmine!

Nel caso foste interessati a ricevere notizie sul livello, i costi, i tempi, scriveteci una Email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure chiamando il 338 5314299 oppure semplicemente passare di martedì in palestra - una prova è gratuita! Quest'anno si inizia il 23 settembre, ore 19.30 - 20.45.

Fallo per te!! Il tuo corpo, ma soprattutto la tua mente te lo gratificano!!
 

"Stretching significa soprattutto allargare la mente."

Allenatrice: Dr. Petra Gamper, Trainerin für körperliche und mentale Fitness, Kommunikation und Bewusstseinsbildung, Haltungstrainerin (Fit-Lehrwart an der USI Innsbruck) 

 

Argomenti di vari corsi:

  • Come affrontare i cambiamenti
  • Pronti nella testa, pronti al lavoro
  • Bilanciando lo stress
  • La forza dei pensieri
  • Concentrazione e percezione

Contattateci.

"Se pensate che l'istruzione sia costosa, provatelo senza." Derek Bok